Healthy life

200 kcal

Kiedyś usłyszałam od znajomego „a skąd Ty możesz wiedzieć ile kcal zjadłaś. Przecież tego nie liczysz”. A właśnie, że liczę :)
Na diecie jestem tak długo, że już nie muszę korzystać z dostępnych kalkulatorów żywieniowych w internecie.
Sama potrafię określić ile każdy produkt ma kalorii (oczywiście z granicą małego błędu).

Dziś przygotowałam dla Was 200 kcal różnych produktów tych złych i tych dobrych. Dzięki temu będzie Wam łatwiej w podejmowaniu codziennych wyborów żywieniowych .. albo dużo dobrego albo mało złego 😉

Na koniec super filmik


F:TU

Catregory

0 comments